もはやレギュラーイベントとなった「浦安ブライトンホテル東京ベイ 雅の会」。「フラワーアレンジメント」「こぎん刺し」に続き、今回のテーマは「ヨガ体験」です。
着席したままのヨガ体験、普段着でOK、手ぶらで体験可能とのこと。ヨガ経験のない編集部も興味津々。これなら経験のない編集部にもできるのでは？と、今回は「浦安ブライトンホテル東京ベイ 雅の会」、ヨガ体験をしてきました！
浦安ブライトンホテル東京ベイ「雅の会」とは？
浦安ブライトンホテル東京ベイでは、今年「雅の会 美と学び」というテーマで、定期的なイベントを開催しています。今まで、フラワーアレンジメント、こぎん刺しが開催され、今回はヨガ体験です。
会場は、ホテル内の京懐石「螢」というレストラン。贅沢な和の空間の中で、毎回先生をお招きし、お教室を体験、そして、会食を行うというもの。料金は、お教室と会食がセットになった金額で、お得感もあり、何より日常を離れ、ひととき贅沢な時間を過ごせる、素敵なイベントです。
会場になるのは、こちらの京懐石「螢」。上はお祝いなどの時の宴席レイアウトの写真ですが、この落ち着いた空間で、お教室や、会食が行われます。新浦安駅前とは思えない風情。駅前にこんなレストランがあるとは、知らない方も多いのではないでしょうか。
早速ヨガ体験開始！
会場の京懐石「螢」は、ヨガ体験のため、テーブルなどを取り払ったレイアウトになっていました。自宅に和室のない編集部にとっては、新鮮な雰囲気です。
ヨガ体験で使うタオルやミネラルウォーター、そしてアンケート用紙がスタンバイ。
ヨガ体験は、「ボディチェックシート」への記入から始まります。日ごろ困っている体の不調をチェック！編集部は、普段パソコン作業が多いので、腰痛気味なのと、姿勢の悪さが悩み。
今回の先生は、ヨガインストラクターでもありパーソナルセラピストでもある「福貴田純子（ふきたじゅんこ）」先生。
福貴田先生は、ヨガのインストラクターというだけではなく、パーソナルセラピストでもあります。一人一人の身体の癖を見つけて、不具合の原因を探り、ヨガレッスンや、アロマ、トリートメントによって、身体と心を整えるセラピストの方です。
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福貴田先生がアンケートの結果をチェックしながら、参加された皆さんは簡単な自己紹介がてら、身体の悩みについてお話ししていきます。
肩こりとか頭痛とか腰痛とか、運動不足とか、それはあるあると、参加された皆さん同士、うなずきながら、自分だけではないんだと、再確認のひとときです。
福貴田先生から、正しい姿勢についてのお話がありました。参加していたキッズがモデルさんとなり姿勢の説明です。さすがはキッズ、姿勢は完璧ですね！と福貴田先生から。自然に立っていて、肩の位置が耳の位置と一致していれば、正しく立っているとのこと。
姿勢を良くするというと、つい胸を張りがちですが、そうではなく、まず骨盤が正しい状態になっていないといけない、というお話しがありました。
実際に、骨盤を正しくするポイントから、お腹、背中、胸、首、頭と、正しく伸ばしていく実習をしていきます。
無理のないゆったりとした動きで、運動不足の編集部もこれならついていけそう、、ただ、正しくできているかどうかは、不明ですが。
セルフでできるチェックポイントとして、
・右足と左足とどちらの足で立つ方が安定しているか
・頭を左右に曲げて、どちらの方が向きやすいか
・あまり考えず床に座った時、どちらの足が上になるか
などなど、、
例えは、片足立ちして、左足で立つ方が安定している人は、左重心の人と言った具合です。
こうしたチェックは「セルフ・ボディーチェック」シートを使いながら、自分の体の癖や問題点を洗い出していきます。「セルフ・ボディーチェック」シートは持ち帰れますので、自分の癖や治すポイントをメモしていけば、自宅でも今回の体験が生きそうです。
椅子に座りながら、体を一部分づつ調整していきます。ストレッチのようで難しくなく、ヨガ体験のない方でも大丈夫です。
続いては「アロマ」。当日用意されていたのは、「ヒノキ」と「ハッカ」。各自好みの香りを探していきます。好きな香りによっても、身体の状態がわかるそうです。
続いて座った姿勢で、好みの香りを手首などに垂らし、香りを漂わせながら呼吸法を習っていきます。
最後の仕上げには、瞑想です。呼吸が整いリラックスした状態で横になります。寝てしまってもいいそうです。ここまでの身体の調整やストレッチ、マッサージ、そして深い呼吸と、そしてアロマの香り。
参加者の皆さんも完全にリラックスした状態になりました。ここで福貴田先生からは、各自の身体の状態に合わせたマッサージが行われます。至福のひとときです。
このリラックス状態によって、頭と心をクリアになり、普段気づかない心の底の自分に気づくことがあるそうです。
具体的には、瞑想から目覚めた後、参加者に渡された用紙に、「私は〇〇です」というテーマで、思うままに20個程度の文書を書いていきます。この作業で自分でも思ってもいなかった自分に気づくことがあるそうです。
忙しい毎日、こうした時間を持つことで、身体ともリラックスし、そして自分への気づきもあり、贅沢なひと時を過ごすことができます。そして、今回の体験を「ボディチェックシート」にメモして持ち帰り、自宅でも続きができるわけです。
ヨガ体験の後は楽しいお食事会
こうして、体も心もリフレッシュしたのちは、楽しい会食の時間です。体もほぐれ、お腹も空き、そして、京懐石「螢」のランチをいただく、贅沢づくしではないですか。
ここでメニュをちょっとご紹介します。
なお、内容は季節ごとに変わるそうですので、こちらは取材時時点のものです。
まずはドリンクをいただきます。
ドリンクには、前回同様スイカのノンアルコールカクテルをチョイス。見た目が可愛い！スイカの皮のように見えるのが、キウイで、タネに見えるのはチョコレートチップなんですよ。こちらは別料金です。
先付けで鯛の温麺。ゆずがアクセント、ヨガの後にぴったりの優しい出汁の味がして、ほんと、体に染み渡る温かさです。
こちらはお重の上段。だし巻き卵はダシが効いてしっとり、珍しい順菜の酢の物は、つるりとした食感でさっぱりしています。車海老はプリプリと、隠れた食材で、芽生姜が、絶妙の甘辛でお口直しにピッタリです。
こちらは下段。ご飯も菊の花のよう、冬瓜と煮穴子はダシが効いていてとても美味しかったです。
お重の他に、お造りや赤出汁が別のお膳で振る舞われます。赤出汁は普段飲まないので、しっかりした味の汁物が美味しい！
最後にデザート。練り切りの上品な甘みに気持ちもほっこりです。
雅の会「ヨガ体験」の詳しい情報
さて、雅の会「ヨガ体験」のレポートはいかがでしたでしょうか。次回の開催は9月13日（火）12時から15時です。ヨガ体験がたっぷり1時間半、そして、懐石料理も1時間半かけていただき、ほんと密度の高い贅沢な時間になると思います。
ヨガ体験で、心身の状態を整え、そして自宅でもできるようにさまざまなアドバイスを頂き、その後、ホテルで心も体も温まる京懐石をいただけます。
【9月13日】雅の会“ヨガ”体験
手ぶらで気軽に楽しめる。「美」と「学」の雅なおとな時間。
螢の座敷で至福のひととき、大人になった今こそ始めたい趣味に出会い、料理長が丁寧に仕上げた色鮮やかなお食事をご堪能
講師：パーソナルビューティーセラピスト 福貴田先生
ご予約はこちらから
電話でご予約はこちらです
京懐石「螢」：047-350-9093
さて、気になる、「ヨガ体験」の次のイベントは！「初めての茶の湯体験」が予定されているそうです。こちらもご期待ください。
お抹茶とお菓子のいただき方
講師：茶道裏千家 福嶋 宗代 先生
日時：10月18日（火）／11月8日（火）
「浦安ブライトンホテル東京ベイ」のまとめ情報はこちらです
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「浦安ブライトンホテル東京ベイ」ホテル概要
浦安ブライトンホテル東京ベイ
（オリエンタルランドグループ直営ホテル）
所在地 ：千葉県浦安市美浜1-9
浦安ブライトンホテル東京ベイは、JR新浦安駅直結、舞浜駅まで1駅3分 東京ディズニーリゾート(R)・パートナーホテルです。
客室数は189室に抑え、ご家族・グループ向けからカップル向けまで、それぞれのコンセプトを持ったバリエーション豊富な客室をご用意しています。
レストランは洋食・和食・中国料理・鉄板焼と全7店舗を直営。その他、プールやエステ施設を備えたリフレッシュクラブ「ジーナス」を運営しております。
婚礼では「みんなの、「よかった」のために。」をコンセプトに、おふたりに合った結婚式をご提案しております。
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